Ao deixar nossa felicidade na mão do outro numa relação, abrimos mão de duas coisas: a responsabilidade por nosso destino e a liberdade para seguí-lo. Como diz Joan Garriga, também damos ao outro uma tarefa que não é dele, transformando a nossa felicidade num fardo a se carregar.
Arquivos do autor:Francisco Masuda
A saúde do homen
Numa busca rápida encontramos dezenas ou mesmo centenas de bons artigos explicando como ser mais saudável, como comer ou dormir melhor, fazer mais exercícios para, sendo mais saudável, viver mais e – principalmente – melhor. Mesmo com tanta informação, tantos métodos e maneiras diferentes de se conseguir este objetivo, nós vemos pessoas que ainda lutam em iniciar um programa de atividades físicas, ou uma dieta mais balanceada. Porquê?
O silêncio da saúde
A comunicação de nosso corpo é bem mais enfática quando adoecemos. Os sinais de dor e desconforto são mais perceptíveis e falam mais alto a nossa consciência. No entanto, quando estamos com saúde, muitas vezes temos dificuldade de descrever esta sensação de bem-estar
Decisões, emoções e meio ambiente.
Como o ambiente ao nosso redor influencia em nosso estado emocional e assim em nossas escolhas
Nossa consciência emocional e o impacto nas crianças
Quando crianças somos espelhos dos adultos. E neles, também nos espelhamos. Crescemos imitando os adultos em nossa volta de forma a refletir seus comportamentos e também nos baseamos neles para continuarmos crescendo e aprendendo via seus exemplos. Mas o que acontece quando nós – os adultos – não sabemos lidar com o conteúdo emocional queContinuarContinuar lendo “Nossa consciência emocional e o impacto nas crianças”
A fuga de nosso destino – O Complexo de Jonas
Aprenda sobre a parabóla de Jonas, e como ela pode te ensinar sobre nosso destino
O que não é Mindfulness
O que não é (e o que é) Mindfulness, ou a prática da Atenção Plena
Entrevista com Fanny Van Laere
Entrevista com a fundadora do Instituto Internacional Bioflow, Fanny Van Laere, sobre a Respiração Bioflow, baseada na técnica de Renascimento Clássico de respiração
Você já se sentiu mal por estar bem?
Parece uma pergunta estranha, mas não é. Infelizmente.
Numa sociedade em que a procura pelo bem estar e a felicidade parece estar em cada canto, se sentir mal por estar se sentindo bem pode parecer não só uma contradição, mas um absurdo. Entretanto, algumas pessoas passam por isto, em seus grupos de amigos e famílias. Como?
Como lidar com emoções difíceis?
Emoções difíceis, ou desafiadoras, são isso: são emoções que temos dificuldade em lidar sozinhos, nos tirando de nosso eixo e que nos impedem de continuar realizando nossas tarefas cotidianas.
Francisco Masuda | Psicoterapeuta 