Numa busca rápida encontramos dezenas ou mesmo centenas de bons artigos explicando como ser mais saudável, como comer ou dormir melhor, fazer mais exercícios para, sendo mais saudável, viver mais e – principalmente – melhor. Mesmo com tanta informação, tantos métodos e maneiras diferentes de se conseguir este objetivo, nós vemos pessoas que ainda lutam em iniciar um programa de atividades físicas, ou uma dieta mais balanceada. Porquê?
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Decisões, emoções e meio ambiente.
Como o ambiente ao nosso redor influencia em nosso estado emocional e assim em nossas escolhas
O que não é Mindfulness
O que não é (e o que é) Mindfulness, ou a prática da Atenção Plena
Entrevista com Fanny Van Laere
Entrevista com a fundadora do Instituto Internacional Bioflow, Fanny Van Laere, sobre a Respiração Bioflow, baseada na técnica de Renascimento Clássico de respiração
Você já se sentiu mal por estar bem?
Parece uma pergunta estranha, mas não é. Infelizmente.
Numa sociedade em que a procura pelo bem estar e a felicidade parece estar em cada canto, se sentir mal por estar se sentindo bem pode parecer não só uma contradição, mas um absurdo. Entretanto, algumas pessoas passam por isto, em seus grupos de amigos e famílias. Como?
Como lidar com emoções difíceis?
Emoções difíceis, ou desafiadoras, são isso: são emoções que temos dificuldade em lidar sozinhos, nos tirando de nosso eixo e que nos impedem de continuar realizando nossas tarefas cotidianas.
Afinal, o que é a Respiração Bioflow?
A Respiração Bioflow é uma técnica de transformação pessoal desenvolvida pela francesa Fanny Van Laere a partir de suas vivências e experiências com técnicas de autoconhecimento, em particular com o acompanhamento e conhecimento do trabalho do criador da Respiração de Renascimento — Rebirthing — Leonard Orr.
Francisco Masuda | Psicoterapeuta 