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Como lidar com emoções difíceis?

por Francisco Masuda
Postado em 15/02/201904/03/2019

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Ao deixar nossa felicidade na mão do outro numa relação, abrimos mão de duas coisas: a responsabilidade por nosso destino e a liberdade para seguí-lo. Como diz Joan Garriga, também damos ao outro uma tarefa que não é dele, transformando a nossa felicidade num fardo a se carregar. Essa projeção pode levar a uma felicidade ilusória, quando o outro tenta suprir nossas carências. Mas o final desse filme não é feliz e acontece quando o outro nos frustra ao não atingir nossas expectativas e sonhos enquanto tenta resolver nossas dores emocionais. Assim sobrecarregamos o outro com problemas que não são dele, nem cabem a ele resolver. Se o outro entra neste teatro, busca se adequar a papel que é uma visão idealizada, irreal, do que ele pode e deve fazer. Falta nesta peça a liberdade de agir por conta própria e a auto responsabilidade que vem junta. Um relacionamento saudável vai sempre na direção de entender que as questões que me movem em direção à felicidade não cabem ao outro, e sim a mim resolver. Ao outro cabe o papel, muito desejado e bem vindo, de me acompanhar e dar suporte nesta empreitada, mas de forma que ele também tenha liberdade para buscar a sua felicidade. É um caminhar juntos, e não um caminhar dele em minha direção, ou de mim na direção dele. Essa felicidade e este caminhar podem envolver planos e projetos conjuntos, desde que cada um saiba bem e assuma a sua corresponsabilidade para que estes projetos sejam comuns, e não a imposição ou realização do sonho de apenas um sobre o outro. #responsabilidade #relacionamento #relacionamentoadois #terapias #emoções #sentimento #casamento #autonomia #liberdade #casal #namoro #relação #amor #paixão #dependência

Mês passado, @sarabmatos e eu fizemos uma palestra falando sobre como construir um relacionamento a dois saudável e, dia 11/12, vamos fazer outra palestra com o mesmo tema! Essa palestra é para quem está em um relacionamento e para quem está em busca de um! Nela discutimos as fases de uma relação e como cada uma delas pode ser transformada em algo positivo e construtivo. Se você se interessou pelo tema, o link para inscrição está na bio do meu perfil. 😉 Nos vemos lá! #casalsaudavel #relacionamentosaudavel #relacionamentoadois #autoamor #palestrarelacionamentos #casal #amor #relacionamento #separação #divórcio #namoro #terapia #bemestar #vidaadois

Feliz em terminar este estágio! Formação em #somaticexperience agora rumo ao avançado! . . . #somaticexperience #trauma #traumatemcura #emoções #sensações #sentimentos #terapias

Como dizem na prática de #somaticexperience, hora de recursar . . . #sempreaprendendo #terapias #trauma #traumatemcura

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